Cuero cabelludo sensible y seco

 Para una persona que tiene el cuero cabelludo sensible y seco por el uso de químicos de permanentes y tintes, y que es propenso a que se escame, recomiendo un champú y acondicionador que sean suaves, hidratantes y que no contengan sulfatos ni parabenos.

Aquí te presento algunas opciones:

Champú:

• Aveeno Active Naturals Scalp Balance Shampoo:Este champú está formulado con avena coloidal, que ayuda a calmar y aliviar la irritación del cuero cabelludo. También contiene extracto de manzanilla, que tiene propiedades antiinflamatorias.
• Shea Moisture Coconut Oil & Hibiscus Curl & Shine Shampoo:Este champú está hecho con aceite de coco virgen extra y extracto de hibisco, que ayudan a hidratar y nutrir el cuero cabelludo y el cabello. También es libre de sulfatos y parabenos.
• JASON Dandruff Relief Shampoo:Este champú está formulado con ácido salicílico, que ayuda a eliminar la caspa y la descamación del cuero cabelludo. También contiene extracto de aloe vera, que ayuda a calmar e hidratar el cuero cabelludo.

Acondicionador:

• Giovanni Smooth & Sleek Conditioner:Este acondicionador está hecho con aceite de coco orgánico y extracto de aloe vera, que ayudan a hidratar y suavizar el cabello. También es libre de sulfatos y parabenos.
• Maui Moisture Shea Butter Conditioner:Este acondicionador está hecho con manteca de karité y aceite de coco, que ayudan a hidratar y nutrir el cabello. También es libre de sulfatos y parabenos.
• Brick House Nourishing Conditioner:Este acondicionador está hecho con ingredientes naturales como aceite de jojoba, aceite de aguacate y manteca de karité, que ayudan a hidratar y fortalecer el cabello. También es libre de sulfatos y parabenos.

Consejos adicionales:

• Lava el cabello con menos frecuencia: Lavar el cabello con demasiada frecuencia puede eliminar los aceites naturales del cuero cabelludo, lo que lo hace más seco e irritado. Trata de lavarte el cabello no más de dos o tres veces por semana.
• Utiliza agua tibia: El agua caliente puede irritar el cuero cabelludo. Lava tu cabello con agua tibia o fría.
• Evita los productos químicos agresivos: Evita usar productos para el cabello que contengan sulfatos, parabenos o alcohol, ya que pueden resecar el cuero cabelludo y empeorar la descamación.
• Usa un tratamiento hidratante para el cuero cabelludo: Un tratamiento hidratante para el cuero cabelludo puede ayudar a agregar humedad al cuero cabelludo y reducir la descamación. Aplícalo una o dos veces por semana.
• Protege tu cabello del calor: El calor del secador de pelo y las planchas alisadoras puede dañar el cabello y el cuero cabelludo. Usa un protector de calor antes de usar herramientas de calor y trata de limitar su uso.

Si la descamación del cuero cabelludo es severa o persistente, consulta con un dermatólogo.

Here's a recipe for making your own oatmeal shampoo and conditioner:

Oatmeal Shampoo:

Ingredients:

• 1/2 cup rolled oats
• 1/4 cup water
• 1 tablespoon honey
• 1 tablespoon liquid castile soap (or any mild soap)
• 5-10 drops of essential oil (optional)

Instructions:

1. Grind the rolled oats into a fine powder using a blender or coffee grinder.
2. In a medium saucepan, combine the oat powder, water, honey, and castile soap.
3. If using essential oil, add it to the mixture.
4. Heat the mixture over low heat, stirring constantly, until it becomes thick and creamy.
5. Remove from heat and let it cool completely.
6. Transfer the shampoo to a bottle or jar.

To use:

• Wet your hair and scalp thoroughly.
• Massage a small amount of shampoo into your scalp and hair.
• Let it sit for a few minutes, then rinse thoroughly.
• Follow with oatmeal conditioner (recipe below) if desired.

Oatmeal Conditioner:

Ingredients:

• 1/2 cup cooked oatmeal
• 1/4 cup plain yogurt
• 1 tablespoon honey
• 1 tablespoon coconut oil (or any other carrier oil)
• 5-10 drops of essential oil (optional)

Instructions:

1. In a blender or food processor, combine the cooked oatmeal, yogurt, honey, coconut oil, and essential oil (if using).
2. Blend until smooth and creamy.
3. Transfer the conditioner to a bottle or jar.

To use:

• After washing your hair with oatmeal shampoo, apply the conditioner to your hair from the mid-shaft to the ends.
• Leave it in for a few minutes, then rinse thoroughly.

Tips:

• You can adjust the consistency of the shampoo and conditioner by adding more or less water or oatmeal powder.
• If you have oily hair, you can skip the honey in the shampoo recipe.
• If you have dry hair, you can add more honey or coconut oil to the conditioner recipe.
• Store the shampoo and conditioner in the refrigerator and use them within a week or two.

Additional benefits of using oatmeal shampoo and conditioner:

• Oatmeal is a natural cleanser that can help remove dirt and oil from the hair and scalp.
• It has anti-inflammatory properties that can help soothe an irritated scalp.
• Oatmeal is also a good source of moisture, which can help to hydrate dry hair and scalp.

Receta para hacer shampoo de avena

Ingredientes:

• 1 taza de avena en hojuelas
• 2 tazas de agua
• 1/4 taza de jabón líquido de Castilla
• 1 cucharada de aceite de oliva o de jojoba
• 10 gotas de aceite esencial de tu preferencia (opcional)

Preparación:

1. En una olla mediana, combina la avena y el agua.
2. Lleva la mezcla a ebullición a fuego lento, revolviendo ocasionalmente.
3. Reduce el fuego y cocina a fuego lento durante 10 minutos, o hasta que la avena esté blanda y espesa.
4. Retira del fuego y deja enfriar un poco.
5. Cuela la mezcla a través de un colador de malla fina, presionando la avena con una cuchara para extraer todo el líquido.
6. Una vez que la mezcla se haya enfriado por completo, agrega el jabón líquido de Castilla, el aceite de oliva o de jojoba y el aceite esencial (si lo usas).
7. Mezcla bien hasta que todos los ingredientes estén bien integrados.
8. Vierte el champú en una botella con dispensador.

Cómo usar:

• Agita bien la botella antes de cada uso.
• Moja el cabello con agua tibia.
• Aplica una cantidad generosa de champú en el cuero cabelludo y masajea suavemente con las yemas de los dedos.
• Enjuaga bien con agua tibia.
• Repite si es necesario.

Consejos:

• Puedes ajustar la cantidad de avena según la consistencia que desees. Para un champú más espeso, usa más avena. Para un champú más líquido, usa menos avena.
• Si no tienes aceite de oliva o de jojoba, puedes usar otro aceite portador, como el aceite de almendras o el aceite de coco.
• Puedes agregar otros ingredientes beneficiosos para el cabello, como miel, aloe vera o vinagre de manzana.
• Este champú se conserva mejor en un lugar fresco y oscuro durante hasta dos semanas.

Receta para hacer acondicionador de avena

Ingredientes:

• 1/2 taza de avena en hojuelas
• 1 taza de leche (de vaca, de almendras o de coco)
• 1 cucharada de miel
• 1 cucharada de aceite de oliva o de jojoba

Preparación:

1. En una olla pequeña, combina la avena y la leche.
2. Lleva la mezcla a ebullición a fuego lento, revolviendo ocasionalmente.
3. Reduce el fuego y cocina a fuego lento durante 5 minutos, o hasta que la avena esté blanda y espesa.
4. Retira del fuego y deja enfriar un poco.
5. Cuela la mezcla a través de un colador de malla fina, presionando la avena con una cuchara para extraer todo el líquido.
6. Una vez que la mezcla se haya enfriado por completo, agrega la miel y el aceite de oliva o de jojoba.
7. Mezcla bien hasta que todos los ingredientes estén bien integrados.
8. Vierte el acondicionador en una botella con dispensador.

Cómo usar:

• Después de lavarte el cabello con champú, aplica una cantidad generosa de acondicionador en las puntas del cabello.
• Deja actuar durante 5 minutos.
• Enjuaga bien con agua fría.

Consejos:

• Puedes ajustar la cantidad de avena según la consistencia que desees. Para un acondicionador más espeso, usa más avena. Para un acondicionador más líquido, usa menos avena.
• Si no tienes miel, puedes usar otro edulcorante natural, como el jarabe de arce o el sirope de agave.
• Puedes agregar otros ingredientes beneficiosos para el cabello, como aceite de coco, aloe vera o vinagre de manzana.
• Este acondicionador se conserva mejor en un lugar fresco y oscuro durante hasta dos semanas.

Beneficios del shampoo y acondicionador de avena:

• La avena es un ingrediente natural que tiene propiedades calmantes e hidratantes, lo que lo hace ideal para el cabello seco y sensible.
• El jabón líquido de Castilla es un limpiador suave que no contiene productos químicos agresivos.
• El aceite de oliva o de jojoba ayuda a hidratar el cabello y el cuero cabelludo.
• El aceite esencial (opcional) añade un aroma agradable al shampoo y puede tener beneficios adicionales para el cabello y el cuero cabelludo.

Recuerda que estas son solo recetas básicas, y puedes modificarlas a tu gusto para adaptarlas a las necesidades específicas de tu cabello.

Here's a recipe for making your own oatmeal shampoo and conditioner:

Oatmeal Shampoo

Ingredients:

• 1/2 cup rolled oats
• 1/4 cup water
• 1 tablespoon honey
• 1 tablespoon olive oil
• 2-3 drops of essential oil (optional)

Instructions:

1. Grind the rolled oats into a fine powder using a blender or coffee grinder.
2. In a medium bowl, combine the oat powder, water, honey, olive oil, and essential oil (if using).
3. Mix until well combined and smooth.
4. Transfer the mixture to a bottle or jar with a lid.

To Use:

1. Wet your hair thoroughly.
2. Apply a generous amount of the shampoo to your scalp and hair, massaging it in gently.
3. Let the shampoo sit for 5-10 minutes.
4. Rinse the shampoo out thoroughly with warm water.
5. Follow with your favorite conditioner or the oatmeal conditioner recipe below.

Oatmeal Conditioner

Ingredients:

• 1/2 cup rolled oats
• 1/2 cup water
• 1/4 cup coconut milk
• 1 tablespoon honey
• 2 tablespoons aloe vera gel

Instructions:

1. Grind the rolled oats into a fine powder using a blender or coffee grinder.
2. In a medium bowl, combine the oat powder, water, coconut milk, honey, and aloe vera gel.
3. Mix until well combined and smooth.
4. Transfer the mixture to a bottle or jar with a lid.

To Use:

1. After shampooing, apply a generous amount of the conditioner to your hair, focusing on the ends.
2. Leave the conditioner in for 5-10 minutes.
3. Rinse the conditioner out thoroughly with cool water.

Tips:

• For a thicker shampoo, add more oat powder. For a thinner shampoo, add more water.
• If you don't have coconut milk, you can substitute it with almond milk or plain water.
• You can adjust the amount of honey to your liking. If you have oily hair, you may want to use less honey. If you have dry hair, you may want to use more honey.
• You can add a few drops of your favorite essential oil to the shampoo or conditioner for an extra boost of fragrance and aromatherapy.

Benefits of Oatmeal Shampoo and Conditioner:

• Oatmeal is a natural moisturizer that can help to hydrate and soothe the scalp.
• Oatmeal is also a natural cleanser that can help to remove dirt and oil from the hair.
• The honey in the shampoo and conditioner can help to add shine and luster to the hair.
• The olive oil in the shampoo can help to condition the hair and prevent it from becoming dry and brittle.
• The aloe vera gel in the conditioner can help to soothe and calm the scalp.

Overall, oatmeal shampoo and conditioner is a gentle and effective way to cleanse and condition the hair. It is a good option for people with sensitive scalps or dry hair.